Wie du deine Einstellung in fünf Schritten änderst

Zuletzt aktualisiert am 18. November 2022 von Markus Cerenak

Es ist nicht leicht, die eigene Einstellung zu ändern, aber mit einer positiven Haltung kannst du vieles erreichen. Mit anderen Worten: Mit der richtigen Einstellung kannst du alles erreichen, was du willst, weil du nicht mehr zulässt, dass Dinge oder Negativität deine Einstellung trüben. 

Im Gegensatz dazu ist eine negative Einstellung auch ansteckend für die Menschen um dich herum. Sie zehrt an deinem Glück und deinem Willen zu leben oder die Dinge zu tun, die du brauchst, um erfolgreich zu sein. 

Hier sind fünf Schritte, um deine Einstellung zum Positiven zu verändern.

Schritt eins: Identifiziere das Problem

Frage dich zunächst, warum du dich niedergeschlagen fühlst. Was ist die Ursache für deine schlechte Einstellung? Ist es dein Umfeld? Die Arbeit, die du machst, oder die Menschen, mit denen du zu tun hast? Was auch immer es sein mag, es gibt wahrscheinlich etwas, das du tun kannst, um es zu lösen, sobald du es erkannt hast. 

Schritt zwei: Überlege, was du tun kannst, um das Problem zu lösen

Jetzt, wo du das Problem kennst, überlege, wie du es lösen kannst. Wenn du zum Beispiel weißt, dass die Menschen um dich herum im Moment deine schlechte Laune verursachen, solltest du eine Pause einlegen, den Raum verlassen und dir ein paar Augenblicke für dich nehmen.

Dritter Schritt: Deine Gedanken umkehren oder stoppen

Nimm dir einen Moment Zeit, um die Gedanken zu erkennen, die du hast. Wenn sie negativ sind, stelle fest, welche Aspekte davon wahr sind. Sie sind wahrscheinlich weit von der Wahrheit entfernt oder für deine Situation nicht relevant. Sobald du die Tatsachen erkannt hast, kannst du den Gedanken in sein Gegenteil verwandeln. Wenn dir das schwerfällt, kannst du dir Hilfe holen. Es gibt viele Apps für Smart Phones oder Smartwatches, die dir dabei helfen können.

Vierter Schritt: Verändere dein Umfeld

Es ist nicht immer möglich, deine Perspektive auf das Leben zu ändern. Es ist jedoch möglich, deine Sichtweise auf Menschen und Dinge zu ändern, indem du dein Umfeld veränderst. Auch das kannst du auf viele Arten tun. Fang mit kleinen Veränderungen an, z. B. mit der Art der Musik, die du hörst, oder den Serien, die du dir ansiehst. Diese kleinen Veränderungen können zu viel größeren Veränderungen in deiner Sicht auf das Leben und die Welt führen.

Schritt fünf: Sei dankbar und unternimm etwas für das, was dir am wichtigsten ist

Der letzte und wichtigste Schritt besteht darin, für die guten Dinge im Leben dankbar zu sein und sie in Angriff zu nehmen. Es ist leicht, sich im Negativen zu verfangen, aber es ist wichtig, sich auf das Gute zu konzentrieren. Das bedeutet, dass du nicht einfach herumsitzen und darauf warten solltest, dass etwas passiert. Stattdessen solltest du rausgehen und etwas in die Wege leiten.

Befolge jetzt diese fünf Schritte, wenn du deine Einstellung ändern willst. Eine positive Einstellung ist notwendig, um deine Ziele zu erreichen und ein Leben voller Sinn und Verstand zu führen. Du hast die Macht, dich zu verändern, solange du es willst und dich anstrengst, um dorthin zu gelangen. 

Lass es dir gut gehen!

Wie du von deinen Träumen profitieren kannst 1

P.S.: Im Übrigen bin ich der Meinung, dass Ehrlichkeit das Leben einfach macht.

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