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Kategorie: Entspannt

Trauer: Umgang mit dem Verlust eines geliebten Menschen

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Wenn du lange genug lebst, wirst du dich irgendwann mit dem Tod eines geliebten Menschen auseinandersetzen müssen. Alles, was lebt, […]

Wie man mit Einsamkeit und sozialer Isolation in der heutigen Welt umgeht

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Heutzutage ist es eine Herausforderung, ein tolles Sozialleben zu haben. Das war schon so, bevor Covid-19 ein Thema wurde. In […]

Kommunikation auf ein neues Level bringen: Die VAKOG-Methode

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Wenn du dich schon einmal mit dem Thema Kommunikation auseinandergesetzt hast, hast du sicher schon einmal von dem Begriff “VAKOG” […]

Loslassen lernen: Wie du die Vergangenheit hinter dir lässt

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Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dich die Vergangenheit belastet und du einfach nicht weiterkommst? Vielleicht hältst du an […]

Warum Gefühle zeigen dich glücklicher und gesünder macht

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Zur Ruhe kommen: Warum es wichtig ist, und wie es dir helfen kann

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Acht “schlechte” Gewohnheiten, die eigentlich gut für dich sind

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Ob du es glaubst oder nicht, einige schlechte Angewohnheiten sind wirklich gut für dich. Leider versuchen unsere Eltern meist, uns […]

Komplimente machen und annehmen – eine einfache Anleitung für den Alltag

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Lerne, aufrichtige Komplimente zu geben und anzunehmen, um Selbstvertrauen aufzubauen, Beziehungen zu stärken und positive Energie zu fördern.

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© 2023 Markus Cerenak

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