7 Dinge, die glückliche Menschen tun und die gar nicht schwer sind.

Glückliche Menschen

Ist dir schon einmal aufgefallen, wie einige Menschen einfach zu wissen scheinen, wie man zufrieden ist und sich trotz widriger Umstände nicht unterkriegen lassen? Sie sind glücklich, auch wenn wir uns denken:

„Puh, also echt Respekt. Wie der/die da ruhig, cool und vor allem so entspannt, dankbar und zufrieden bleibt ist echt ein Wunder“

Und bei anderen wiederrum denkt man sich

„Was ist den ihr/sein Problem?. Ist doch alles perfekt!“

Offensichtlich kann man unglücklich oder glücklich sein, losgelöst von den Umständen.

Ist „glücklichsein“ eine Entscheidung? Oder gar eine Fähigkeit? Wird man „automatisch“ glücklich, wenn alles hinsichtlich Gesundheit, Liebe, Freunde & Co passt?

Die Forschung gibt uns da ein paar Antworten und hat gezeigt, dass dies kein Geschenk oder Talent ist, sondern eine erlernbare Fähigkeit, die sich diese Menschen angeeignet haben.

Überrascht? Na ja, die wahre Überraschung ist, dass auch du an diesen Techniken arbeiten kannst, um ein glücklicheres Leben zu führen.

Nicht auf Knopfdruck. Nein, das ist kein „mach das, tue jenes Artikel und dann ist alles super-gummi-gut“.

Jede Fähigkeit muss man erlernen. So auch das „glücklich sein“. Hier ein paar Dinge, die mich zufriedener machen, die nicht auf meinen Mist gewachsen sind, aber die funktionieren.

positive Menschen

Glückliche Menschen arbeiten mit dem Leben zusammen.

Jeder hat eine Bestimmung zu erfüllen. Du kannst entweder gegen diese ankämpfen oder mit ihr kooperieren. Bedeutet das, dass du dich einfach zurücklehnen und das Leben an dir vorbeiziehen lassen solltest?

Nein.

Aber du kannst die Einstellung annehmen, dass du mit dem, was du hast, so gut wie du es vermagst, arbeiten möchtest. Wenn du anfängst, mit deinem Leben zusammenzuarbeiten, wirst du Motivation finden, wo du sie vorher gar nicht vermutet hättest.

Das Leben will, dass du dir deiner Bestimmung bewusst wirst. Würdest du nicht lieber mit dem Leben zusammenarbeiten anstatt gegen es zu kämpfen?

Bestimmung ist ein großes Wort, ich weiß. Vielen Menschen machst es sogar unterbewussten Stress. Wenn du (so wie ich früher) große Bedenken bei dem Wort hast, dann lies hier weiter, bei meiner Berufungspyramide

Glückliche Menschen denken nicht nur positiv, sie verhalten sich auch so.

Positives Denken spielt sicher eine wichtige Rolle und um wirklich glücklich zu sein, wirst du auch deine Gedankenprozesse ändern müssen. Aber warte nicht darauf, dass dieses Gefühl auf dich zukommt. Du hast die direkte Kontrolle über deine Taten und Gedanken (Gefühle und Physiologie werden indirekt davon beeinflusst).

Wenn du eine glücklichere Person sein möchtest, verhalte dich glücklicher. Wenn du eine leidenschaftlichere Person sein möchtest, handle leidenschaftlicher. Wenn du eine freundlichere Person sein möchtest, handle freundlicher. Die Gefühle werden den Taten folgen.

Passender Artikel:  Warum man mit Optimismus länger lebt und wie du Optimist wirst

Ja, ich weiß, das klingt jetzt nach „sich selbst belügen„. Ganz ehrlich, wenns funktioniert und du und ich danach glücklicher, leidenschaftlicher, freundlicher etc. sind, dann ist mir das recht. Dann belüge ich mich mit Hingabe nach Strich und Faden!

Glückliche Menschen haben Träume
Oleksandr Pidvalnyi at Pexels

Glückliche Menschen fragen nach dem, was sie brauchen.

Gute Dinge fallen im Normalfall nicht einfach vom Himmel. Meckern bringt dir nichts, außer dass du von anderen Meckerern angezogen wirst. Wenn du glaubst, dass du das erntest, was du säst, dann macht es deutlich mehr Sinn, nach dem zu fragen, was du brauchst, als nur Beschwerden zu säen.

Es ist deine Wahl – du kannst dich dazu entscheiden, mit dem Finger auf andere zu zeigen und Vorwürfe zu machen, und dann am Ende trotzdem mit nichts dastehen. Oder du kannst einfach fragen.

In einem meiner Bücher „Lass es dir gut gehen“ steht ein für mich wichtiger Satz

Wenn du etwas willst, dann sage es. Wenn du etwas nicht willst, dann sage es auch. Wenn du weder das eine noch das andere kannst, dann lerne es!

Glückliche Menschen sind bereit, sich zu verändern.

Stillstand widerspricht allen Gesetzen der Natur. Wenn du trotzdem versuchst, Stillstand zu erreichen, erklärst du dich im Grunde damit einverstanden, nicht das zu bekommen, was du möchtest. Du kannst glauben, dass Veränderungen dir schaden und ihnen Widerstand entgegenbringen.

Oder du kannst Veränderungen mit offenen Armen entgegentreten und glauben, dass sie dir helfen werden. Es hängt alles davon ab, für welche Einstellung du dich entscheidest.

Glückliche Menschen erlauben es sich nicht, besiegt zu werden.

Eine Niederlage oder ein Rückschlag bedeutet nicht, dass du das Ziel niemals erreichen wirst und ist auch kein Grund, damit aufzuhören. Es bedeutet einfach, dass du zunächst mehr Übung und Erfahrung sammeln musst. Sei bereit, Fehler zu machen.

Mein Vater sagte immer „Mit einem Messer im Rücken gehe ich noch lange nicht nach Hause!“

Gib nicht auf. Lass dich von einem äußeren Ausrutscher oder Rückschlag nicht so beeinflussen, dass du alle Fortschritte, die du bis jetzt gemacht hast, ausradierst. Erlebe den Genuss der Ziellinie.

Erfolg steht auf zwei wichtigen Säulen:

Tun.

Weiter tun.

glückliche Menschen

Glückliche Menschen leben in der Gegenwart.

Wenn du der Gegenwart wach gegenübertrittst und in die Zukunft blickst, wird es dir leichter fallen, Möglichkeiten wahrzunehmen. Wenn du über die Vergangenheit brütest, werden aktuelle Möglichkeiten einfach an dir vorbeiziehen und du wirst diese Vorteile für zukünftige Chancen nicht nutzen können.

Ein glückliches Leben ist das Produkt einer tollen Gegenwart.

Passender Artikel:  Midlife Crisis - Ein Ausweg: Wie du sie erkennst und was du dagegen tun kannst.

Und eine gut gelebte Gegenwart ist eine Garantie für eine wundervolle Zukunft. Du kannst die Zukunft nur mit deinen Taten von heute beeinflussen.

Glückliche Menschen brauchen und kaufen nicht mehr Zeug

Glückliche Menschen planen für die Zukunft.

Glückliche Menschen wissen, dass sie ihr Leben kontrollieren müssen, um sich vor Gefühlen der Hilflosigkeit und vor Opferrollen zu schützen. Planung ist für das Erreichen von Zielen unerlässlich. Nicht nur, um sicherzustellen, dass du genügend Zeit auf deine Prioritäten verwendest, anstelle einfach das Nächstbeste zu tun.

Plane deine Prioritäten entsprechend und verwende deine begrenzte Zeit, dein Geld, deine Energie und alle anderen Ressourcen nur darauf. Setzte Prioritäten was deine Lebensbereiche betrifft: Familie, Gesundheit, Job, Business, Sport, Berufung, Freizeit etc.

Lass dich von deinen Plänen (meistens flankiert von Perfektionismus) aber nicht einnehmen.

Denn du stehst im Mittelpunkt. Nicht der Plan. Nicht das Ziel. Nicht der Weg dorthin.

Artikel von

Markus Cerenak

Markus Cerenak

Markus Cerenak hat die kleine Rebellion gegen das Hamsterrad ins Leben gerufen. Er möchte mit dieser Webseite Menschen unterstützen ihre Leidenschaft im Leben zu finden. Das zu tun, was sie lieben und nicht eine Sekunde davon als Arbeit empfinden. Und dir helfen alle Hamsterräder endgültig aus deinem Leben rauszukicken!

8 Antworten

  1. …ja lieber Markus, was soll ich sagen? Mit der Eröffnung meines Galerieateliers bin ich auf dem besten Weg in die Erfüllung, ich folge meinem Seelenplan, allem Unken zum Trotz….Viva la Revolution * zwinker*

    sonnige Grüße
    regina

  2. Danke auch für diesen Post – ich fühle mich zu den Glücklichen gehörend, das Leben hat mich dazu gemacht !

    Nicht zuletzt darum: “ Im Übrigen bin ich der Meinung, dass Ehrlichkeit das Leben einfach macht. “

    Danke ! 😎

  3. Hallo, Markus, das sind wirklich sehr elementare Fähigkeiten. Es gehört schon viel innere Stärke dazu, dort hinzukommen. Es ist tatsächlich lernbar, aber es braucht schon etwas Zeit.

  4. Hi Markus,

    dieser Artikel hat mich sehr zum Nachdenken angeregt. Vielen Dank dafür!

    Es ist wirklich sehr interessant zu sehen, wie Menschen ganz unterschiedlich auf die selbe Situation reagieren.

    Und viele, die glücklich sein als Zustand sehen der einfach so entsteht, sagen häufig Dinge wie „Ich will doch nur glücklich sein“, aber verhalten sich nie entsprechend.

    Liebe Grüße,
    Alina

  5. Servus Markus,

    da hast Du mal galant alles zusammengefasst, woran ich in den letzten 12 Monaten intensiv gearbeitet habe. Tony Robbins, Eckart Tolle, usw. machen es vor und das gute dabei ist, es wirkt!

    Besonders wichtig ist Punkt 6. Wir neigen immer dazu in die Vergangenheit oder in die Zukunft zu projizieren. Das kann einen schon kirre machen…bringen tut es sehr wenig.

    Beste Grüße
    Michael

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Ja, das passt natürlich ;-)

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Markus Cerenak

Markus Cerenak

Markus Cerenak hat die kleine Rebellion gegen das Hamsterrad ins Leben gerufen. Er möchte mit dieser Webseite Menschen unterstützen ihre Leidenschaft im Leben zu finden. Das zu tun, was sie lieben und nicht eine Sekunde davon als Arbeit empfinden. Und dir helfen alle Hamsterräder endgültig aus deinem Leben rauszukicken!

Über die kleine Rebellion gegen das Hamsterrad

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