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8 Hobbys, die deine körperliche und emotionale Gesundheit unterstützen

Wenn du aufgrund der jüngsten Ereignisse die meiste Zeit zu Hause verbracht hast, wäre es eine gute Idee, ein oder zwei Hobbys zu finden, dich dich körperlich und emotional unterstützen. Das richtige Hobby kann großartig für dein Wohlbefinden sein.

Es gibt Hobbys, die deine körperliche Gesundheit und Fitness fördern, Hobbys, die gut für deine emotionale Gesundheit sind und sogar Hobbys, die beides fördern.

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Leben zu kurz kommt, könnte ein interessantes Hobby die Antwort sein!

Probiere einige dieser gesunden Hobbys aus:

Wandern 

Beim Wandern bekommen du frische Luft, Bewegung, sozialen Abstand und eine tolle Aussicht. Dies ist ein großartiges Hobby für deine körperliche und emotionale Gesundheit. Wenn du nicht gerade ernsthaft wanderst, hast du wahrscheinlich schon entsprechendes Schuhwerk. Alles, was du tun musst, ist rauszugehen und mit dem Wandern zu beginnen.

Lies meinen Artikel über spazieren gehen und 10.000 Schritte am Tag

Tanzen 

Es gibt keinen Grund, warum du nicht zu Hause tanzen kannst. Du musst dir keine Sorgen machen, dass du dich lächerlich machst, da du deine Privatsphäre hast. Schaue dir ein paar YouTube-Videos zu dem Tanzstil an, der dich interessiert und tanzen dir die Seele aus dem Leib.

Radfahren 

Ob drinnen oder draußen, Radfahren ist ein großartiges Training und etwas, das du möglicherweise sicher mit anderen machen kannst. Du brauchst kein ausgefallenes Fahrrad, wie es ein professioneller Rennfahrer benutzen würde. Ein einfaches Fahrrad aus einem großen Laden, von Ebay.de oder Willhaben.at oder einem Flohmarkt reicht aus, um mit diesem gesunden Hobby zu beginnen.

Objektiv Hobbies

Fotografie 

Die Fotografie ist ein großartiges Solo-Hobby. Überlegen dir, was du gerne fotografieren möchtest und fange an. Es gibt jede Menge Lehrmaterial zu diesem Thema und kostenlose Software, die dir hilft, deine Fotos zu perfektionieren. Die Kamera deines Mobiltelefons ist mehr als genug, um anzufangen. (Hier findest es eine perfekte Möglichkeit wenn du ein kompletter Fotografie-Anfänger bist)

Musik 

Egal ob aktiv oder passiv, Musik tut uns gut. Du kannst Musik hören, ein Instrument spielen, Musik komponieren, deine Musik aufnehmen und sie mit anderen teilen, ein Instrument lernen oder dich als DJ versuchen. Musik bietet viele Möglichkeiten, einige Zeit auf angenehme Weise zu verbringen. Es gibt so unglaublich viele Online Kurse und YouTube Videos zu diesem Thema und es macht so viel Spaß.

Kunst 

Du kannst malen, zeichnen, Mosaike erstellen oder jede andere Art von Kunst machen, die dich interessiert. Kunst ist eine großartige Möglichkeit, sich emotional auszudrücken. Es gibt viele Kunstkurse, die online verfügbar sind. Viele von ihnen sind kostenlos!

Gartenarbeit

Du kannst Obst, Gemüse, Blumen oder andere Pflanzen anbauen. Und du brauchst nicht mal einen Garten. Sogar während des Winters in nördlichen Klimazonen, kannst du Pflanzen im Haus haben. Sich um Pflanzen kümmern ist eine großartige Möglichkeit, ein wenig Wachstum in dein Leben zu bringen. (Hier ein paar Beispiele)

Schreiben 

Wolltest du jemals einen Roman schreiben? Einen Blog starten? Kindergeschichten oder ein Drehbuch schreiben? Es gibt nichts, was dich davon abhält, heute anzufangen. Vor rund 2 Jahren habe ich begonnen Romane zu schreiben und habe auch nicht gedacht, dass es funktionieren wird. Hier das Ergebnis

Was sind ein paar Hobbys, die dich interessieren? Was hat dich davon abgehalten, sie in deinem Leben auszuprobieren? Jetzt könnte der ideale Zeitpunkt sein, um ein oder zwei Hobbys in dein Leben aufzunehmen.

Hobbys machen per Definition Spaß. Du hast nichts zu verlieren, denn wenn es dir keinen Spaß macht, kannst du es aufgeben und etwas anderes ausprobieren. Suche weiter, bis du ein Hobby findest, das zu deinem Lebensstil und deinen Interessen passt. Ein großartiges Hobby kann dein Leben grundlegend verändern!

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