Schlafstörungen und Angst: So hilfst du dir und deinem Kind

Schlafstörungen

Schlafstörungen und Ängste sind bei Kindern keine Seltenheit – aber auch wir Erwachsene sind oft davon betroffen.

Deshalb möchte ich dir in diesem Video ein Massage-Rezept aus der Kinder-Tuina vorstellen, das du ganz einfach anwenden kannst.

Kinder-Tuina ist die chinesische Heilmassage für Kinder.

Vielleicht hast du schon einmal von Akupunktur, oder Akupressur gehört. Da bei Kindern die Meridiane – also die Energieleitbahnen des Körpers – noch nicht vollständig ausgebildet sind, gibt es für die Kleinen eine eigene Form der Massage.

Da gerade Kinder noch sehr leicht zu „beeinflussen“ sind, reagieren sie auch sehr schnell auf die Kinder-Tuina. Aber probier es einfach einmal aus.

Am besten machst du diese kleine Massage am Abend vor dem Schlafengehen, wenn du sie gegen Schlafstörungen jeglicher Art einsetzen möchtest.

Bei Ängsten kann du sie natürlich jederzeit durchführen.

Jetzt will ich dich aber nicht länger auf die Folter spannen, schau dir einfach dieses Video an:

 

Du kannst dieses Rezept anwenden, wenn dein Kind ängstlich ist, nicht einschlafen oder durchschlafen kann.

Ich finde es sehr schön, wenn man seinem Kind auf natürliche Weise selbst helfen kann. Vor allem, wenn es sich um eine Massage handelt, kommt auch noch die heilende Wirkung der Berührung hinzu.

Du gibst deinem Kind damit also auch noch zusätzlich Liebe. Du nimmst dir Zeit, beschäftigst dich aktiv mit deinem Kind und es fühlt sich geborgen.

Das ist für Eltern und Kind ein wunderschönes Gefühl.

LEIDEST DU SELBST UNTER SCHLAFSTÖRUNGEN BZW. ÄNGSTEN?

Wenn du selbst unter Schlafstörungen oder auch Ängsten leidest, kannst du dieses einfache Massagerezept natürlich auch bei dir anwenden.

Das ist das tolle an der Kinder-Tuina – also der chinesischen Kinderheilmassage -, sie wirkt auch bei Erwachsenen sehr gut. Der Nieren-Punkt, den ich dir in dem Video vorstelle, ist außerdem einer der großen Gesundheits-Punkte. Es schadet also nicht, ihn auch ohne Schlafstörungen oder Ängsten hin und wieder zu drücken.

Schau dir einfach das Video an. Ich erkläre dir darin genau, welche Punkte zum Einsatz kommen und wie die Massage funktioniert.

Artikel von

Natascha Zimmermann

Natascha Zimmermann

Natascha Zimmermann ist Autorin, Bloggerin, Tuina- und Nuad-Therapeutin und Energetikerin. Sie zeigt ihren Leserinnen und Lesern wie sie sich mit einfachen Tipps wieder pudelwohl fühlen können. Ihr "Sexy Spirit Lifestyle" und "Das Pudelwohl Konzept" stehen für praxisorientierte Anleitungen zur Selbsthilfe in den verschiedensten Lebensbereichen.

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Ja, das passt natürlich ;-)

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Natascha Zimmermann

Natascha Zimmermann ist Autorin, Bloggerin, Tuina- und Nuad-Therapeutin und Energetikerin. Sie zeigt ihren Leserinnen und Lesern wie sie sich mit einfachen Tipps wieder pudelwohl fühlen können. Ihr "Sexy Spirit Lifestyle" und "Das Pudelwohl Konzept" stehen für praxisorientierte Anleitungen zur Selbsthilfe in den verschiedensten Lebensbereichen.

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