Kongruent: Was dir leichtfallen sollte, aber heutzutage leider wirklich schwer ist

kongruent

Was das kongruent bedeutet und wie das geht, erfährst du in diesen Artikel.

Wenn morgens der Wecker läutet, passiert es auf der Stelle. Du funktionierst wie auf Knopfdruck. In deiner Birne läuft ein Programm ab, quasi eine Checkliste, was jetzt zu tun ist. Vergleichbar einem Pilot, der Schritt für Schritt von oben nach unten alles durchgeht und überprüft, bevor gestartet werden kann, spulst du ein Standardprogramm ab. Das sind einerseits Routinen, die morgens Kraft, Sicherheit und Energie geben können, aber auch andererseits Denkmuster, die wie von selbst auftauchen.

Oftmals sind diese Denkmuster ebenfalls von „Funktionieren“ bestimmt. Du gehst im Kopf durch, was heute alles getan werden muss, was dich Mühsames erwartet, was eventuell schwierig werden könnte und auch, was heute alles so auf dem Programm steht, was dich so richtig gar nicht freut.

Insgesamt ist das eine der Fähigkeiten, die wir in unserer heutigen Zeit am besten entwickelt haben: zu funktionieren.

Und wir funktionieren lange. Sehr lange. Und wir lassen lange Zeit viel mit uns geschehen und funktionieren weiter. Und wenn sich körperliche oder seelische Probleme dadurch melden, versuchen wir diese zu ignorieren und funktionieren weiter.

Was du dadurch leider wirklich verlernt hast, ist:

Du selbst und mit dir im Einklang zu sein.

Ich weiß, was du jetzt denkst:

OMG, Markus, kommst du jetzt auch mit diesem Persönlichkeitsentwicklungs-„Du musst nur du selbst sein und alles wird gut“-Gefasel daher? Das hab ich nämlich schon gehört und hab keine Ahnung, was mir das bringen soll oder wie ich das angehen soll.

Nein, es geht mir nicht um den plumpen Ratschlag: „Sei einfach du selbst“.

Es geht mir darum, wie du dieses „Du-selbst-Sein“ (also eine Fähigkeit, die wir heutzutage wirklich nicht gut beherrschen) erreichen kannst.

Leidenschaft finden, Berufung leben & Co ist nicht das Ziel. Es ist nur der Weg.

Der Weg dorthin ist „Kongruent“-Sein

Markus, bitte … Was heißt das nun wieder?

Kongruent sein heißt einfach gesagt, dass das, was du sagst, und das, was du tust, in Einklang ist.

Kongruent sein
fifafoto / Pixabay

Nicht Wasser predigen und Wein trinken. Es geht einfach darum, Schritt für Schritt die Fremdbestimmung zu erkennen und dort, wo es möglich ist, durch Selbstbestimmung zu ersetzen.

Das geht nicht von heute auf morgen und ist auch nicht in jeder Situation möglich, aber es ist der beste Weg, irgendwann wieder du selbst zu sein. Oder zumindest in die Nähe davon zu kommen.

Wenn du übst, mit dir im Einklang zu sein, verändern sich ein paar Dinge:

  • Dein Selbstvertrauen verstärkt sich. Deine Selbstzweifel werden weniger
  • Dein Energielevel und dein Verlangen, etwas Bedeutendes zu tun, steigern sich dramatisch.
  • Du fühlst dich zufrieden, weil du dein Leben mit deiner Bestimmung lebst und dein Vermächtnis schaffst.
  • Entscheidungen werden leicht.
  • Es geschehen die richtigen Dinge.
Passender Artikel:  Erfolgreich werden in allem, was du tust - 18 überraschende Tipps!

Viele Menschen stellen sich die Frage „Was ist meine Berufung?“ Diese Frage beginnt sich von selbst zu beantworten, sobald du den Weg in Richtung „Kongruent-Sein“ eingeschlagen hast.

O.k., das mag jetzt nach Eso oder Spiri klingen, aber es geht nicht nur mir so.

Wenn dein Handeln und deine Aussagen in Einklang sind, dann spürst das nicht nur du, sondern auch deine Umgebung. Und reagiert darauf.

Um kongruent zu werden, musst du zwei Schritte beherzigen:

Kongruent – Schritt 1: Verstehe, was dich begeistert und was du der Welt geben willst

Andre_Rau / Pixabay

Dafür beginnst du einfach mit Selbstbeobachtung und einem Bewusster-Wahrnehmen, was in deinem üblicherweise stressigen und fremdgelenkten Alltag so passiert. In meinem Lifestyle Campus beschäftige ich mich gemeinsam mit den Lifestyle Campern sehr intensiv mit diesem Schritt und wir setzen ein paar Maßnahmen um, die das möglich machen:

  • Schreib ein Erfolgsjournal mit allen Inspirationen.
  • Erkenne deine Stärken.
  • Definiere deine „Verfassung“.
  • Kenne deine Werte.

Bezüglich der Werte hier ein kleiner Crash-Kurs, wie du deine Werte schnell erkennen kannst. Überlege dir, was du nicht willst und worauf du viel Wert legst. Als Beispiel meine Übersicht:

Meine Hin-zu-Werte sind

  • Selbstbestimmung
  • Ehrlichkeit
  • Liebe & Freundschaft
  • Bedeutsamkeit schaffen
  • Fairness

Meine Weg-von-Werte sind

  • Bestätigung durch andere
  • Eifersucht & Neid
  • Besitzdenken
  • Sozialer Status

Wichtig ist, dass dir klar ist, wo du noch „Arbeit“ vor dir hast und wo du schon angekommen bist um mit dir im Einklang zu sein. Nicht alles, was in dieser Quick-Value-List steht, ist schon Realität. Einiges liegt vielleicht noch vor dir.

Kongruent – Schritt 2: Richte dein Leben so aus, dass dein Alltag sich nach deiner Leidenschaft richtet und nicht umgekehrt

Kongruent
carlosalvarenga / Pixabay

Das klingt in erster Instanz nicht so leicht. Oder anders: Dir fallen sofort 1000 Gründe ein, warum das GERADE BEI DIR nicht geht. Aber nimm dir mal Zeit.

Die eine Stunde

Lies diesen Artikel und handle danach. Du wirst sofort den Unterschied bemerken.

Beobachte dich stets und erkenne, woran du glaubst.

Sobald du den ersten Schritt gemacht hast, fällt es dir leichter. Kongruent sein schärft den Blick für das, was dir wichtig ist, woran du glaubst. Also das, was du bist.

Finde eine Berufung, die dich „du selbst“ sein lässt.

Dafür gibt es viele Möglichkeiten. Einiges davon findest du kostenlos in meinem Newsletter.

Erkenne die Möglichkeiten, lasse sie zu und ergreife sie.

Ein wichtiger Punkt ist nicht nur, nach dem Erkennen ins Handeln zu kommen, sondern dann auch das Ganze auf den Boden der Tatsachen zurückzubringen. Wenn du mit deiner Leidenschaft, deiner Berufung auch erfolgreich sein willst, dann sind mehr Schritte notwendig als nur das „Erkennen und Finden“. Wie du ein sogenanntes Lifestyle Business (also von deiner Berufung auch leben können) aufbaust, dazu sind meine Webseite und mein Podcast da.

Passender Artikel:  Sich selbst im Weg stehen und was du dagegen tun kannst

Nimm dir also Zeit, um wieder du zu werden, mache die Schritte, die dich wieder kongruent sein lassen, lass dich von mir und von anderen, die dich inspirieren, ein wenig anschubsen und dann tu das, was getan werden muss, um deine Berufung auch zu leben.

Wie gesagt, ich bin da, um dich dabei zu unterstützen. Lass dich darauf ein und:

Artikel von

Markus Cerenak

Markus Cerenak

Markus Cerenak hat die kleine Rebellion gegen das Hamsterrad ins Leben gerufen. Er möchte mit dieser Webseite Menschen unterstützen ihre Leidenschaft im Leben zu finden. Das zu tun, was sie lieben und nicht eine Sekunde davon als Arbeit empfinden. Und dir helfen alle Hamsterräder endgültig aus deinem Leben rauszukicken!

6 Antworten

  1. Hi Markus,

    Tolle Intention des Beitrags und diese Schritte sind absolut notwendig, soll der eigene Weg und die eigene Leidenschaft gefunden werden.
    Die Werte hingegen würde ich nicht als „Hin zu“ definiere, da dies ja mehr eine Zielsetzung ist und impliziert, dass es noch nicht erreicht ist. Gerade bei der „Selbstkonditionierung“ geht es ja darum, so zu tun, als wäre es schon erreicht.
    Die „Von Weg“ Werte hingegen, haben mir sehr gefallen, das habe ich bisher noch nicht in Betracht gezogen.

    Bis denne !

    Julian

  2. Oh ja, wie du sagst, Ehrlichkeit macht das Leben einfacher, sicherlich nicht immer leicht, aber letztlich ist es das wert, denn wenn man eines Tages aufwacht und merkt, dass man irgendwie so gar nicht das Leben führt, das man gern führen möchte, ist das ziemlich tragisch.

    Die Schritte sind sehr gut beschrieben, ich habe direkt mal begonnen.

  3. Hallo Markus, ja, es ist wirklich wichtig, dass wir möglichst viel, von dem, was wir wirklich wollen, in unser Leben zu holen. Dafür ist es wichtig zu erkennen, wie sehr wir im Hamsterrad stecken… Gut, dass du uns immer wieder daran erinnerst!
    Liebe Grüße
    Susanne

  4. Hi Markus, schöne Anregung wieder mal inne zu halten und sich auszubalancieren. Ich bin gerade auf dem Weg von meiner einjährigen Auszeit zurück nach Deutschland. Das Thema ist, zu was fühle ich mich dort berufen und ich bin sehr gespannt, welche Türe sich öffnen werden. Ich lese deine Artikel gerne und bin gespannt auf die Videointerviews, tolle Arbeit, vielen Dank.
    Beste Grüße
    Gila

  5. „Wenn dein Handeln und deine Aussagen in Einklang sind, dann spürst das nicht nur du, sondern auch deine Umgebung. Und reagiert darauf.“

    Ich kann Deinen Artikel nur voll und ganz bestätigen. Ich merke das gerade selbst sehr deutlich. Das Feedback, das wir bekommen, zeigt uns immer sehr deutlich, wo wir gerade stehen und wie kongruent wir tatsächlich schon sind.

    Liebe Grüße
    Christina

  6. Ich stimme dir zu – Ehrlichkeit macht das Leben einfacher. Ehrlich zu sich selbst sein, ist dabei der 1. Schritt, der nicht immer leicht fällt. Aber es lohnt.
    Aloha!

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Ja, das passt natürlich ;-)

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Markus Cerenak

Markus Cerenak

Markus Cerenak hat die kleine Rebellion gegen das Hamsterrad ins Leben gerufen. Er möchte mit dieser Webseite Menschen unterstützen ihre Leidenschaft im Leben zu finden. Das zu tun, was sie lieben und nicht eine Sekunde davon als Arbeit empfinden. Und dir helfen alle Hamsterräder endgültig aus deinem Leben rauszukicken!

Über die kleine Rebellion gegen das Hamsterrad

Markus Cerenak hat gemeinsam mit seinen Lesern die kleine Rebellion gegen das Hamsterrad angezettelt. Wenn auch du in einem Hamsterrad sitzt und raus willst, dann klicke unten auf den Button!

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