Die Vorteile und die Macht der Visualisierung

von Markus Cerenak

Wenn du das Ziel sehen kannst, indem du es dir vorstellst, und daran glaubst, weil du über unterstützende Fakten verfügst, ist es wahrscheinlicher, dass du es erreichst. Das kannst du durch den Prozess der Visualisierung erreichen. Bei der Visualisierung musst du dir etwas wünschen und dir vorstellen, dass du es bereits erreicht hast oder tust. Visualisierung ist zwar nicht automatisch gleichbedeutend mit Erfolg, aber sie ist ein Werkzeug, das es dir leichter macht, dein Ziel zu erreichen. Es geht darum, zu sehen, zu fühlen und daran zu glauben, was du willst und tun kannst, um das Leben zu bekommen, von dem du geträumt hast. 

Ein einfaches Beispiel für eine Visualisierung ist es, sich vorzustellen, wie du dein Leben lebst, wenn du alle deine Ziele erreicht hast und deinen Erfolg lebst. Wie fühlt sich das an? Wie genau sieht es aus und was braucht es? Stelle dir so viele Details vor, wie du kannst. Sieh es als die visuelle Komponente deines Geschäfts- oder Lebensplans. Je klarer und offensichtlicher er ist, desto einfacher wird es, ihn zu erreichen. Visualisierung ist nützlich, weil sie: 

  • Sorgt für Motivation, Fokus und Entschlossenheit 
  • Reduziert Stress und Ängste 
  • Steigert dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
  • Verbessert Kreativität und Innovation.
  • Befähigt dich, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und zu kontrollieren. 

Hier sind drei einfache Schritte, die du befolgen kannst, um die Kraft der Visualisierung für dein Leben zu nutzen: 

Schritt eins: Wissen, was du willst

Was gibt dir Glücksgefühle und treibt dich jeden Tag an? Wohin möchtest du in deinem Leben gehen oder welche Erfahrungen möchtest du machen? Überlege einen Moment, was würdest du tun, wenn du keine Hindernisse hättest und warum? Wenn du nicht weißt, was du willst, ist es unwahrscheinlich, dass dir die Visualisierung hilft, denn die Bilder, die du erschaffst, sind nicht konsistent oder schlüssig und unklar.

Schritt zwei: Aufschlüsselung der Anforderungen

Welche Werkzeuge, Materialien oder andere Voraussetzungen brauchst du, um das zu erreichen, was du willst? Überlege dir, welche Hindernisse auf dem Weg dorthin auftauchen können und welche Lösungen es dafür gibt. 

Schritt drei: Handeln und in Bewegung kommen 

Die Kraft der Visualisierung funktioniert nur, wenn du aktiv wirst. Es zu sehen und daran zu glauben, bedeutet nichts, wenn du dir keine realistischen und klugen Ziele setzt und keine Schritte unternimmst, um sie zu erreichen. 

Wie du siehst, ist die Visualisierung ein weiteres Werkzeug, um deine Ziele zu planen und zu erreichen. Die Visualisierung erfordert ein tiefes Verständnis deiner Ziele und der Details, die nötig sind, um sie zu erreichen. Sie nutzt Bilder, um dich zu motivieren, jeden Tag etwas zu unternehmen.

Lass es dir gut gehen!

Wie du von deinen Träumen profitieren kannst 1

P.S.: Im Übrigen bin ich der Meinung, dass Ehrlichkeit das Leben einfach macht.

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