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8 effektive Wege wie du deine Unsicherheit überwindest

Unsicherheit

Wir sind nicht von Geburt an unsicher, aber wir sind wirklich gut darin, unsicher zu werden. Unsere Unsicherheiten rauben unser Lebensglück und begrenzen uns auf vielfältige Weise. Unsicherheiten können uns daran hindern, das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Jeder Mensch fühlt sich hie und da unsicher. Das ist ganz normal. Aber wenn die Unsicherheiten dein Leben beginnen einzuschränken und dich daran hindern deine Ziele zu erreichen oder dein volles Potential zu entfalten, dann musst du etwas dagegen unternehmen

Bewältige deine Unsicherheiten und bekomme mehr Kontrolle über dein Leben mit diesen einfachen Tipps:

1) Greife deine unsicheren Bereiche sanft an.

Der beste Weg, mit Unsicherheiten umzugehen, ist, sie zu beseitigen. Ja, das klingt jetzt altklug, aber das Leben ist manchmal genau so leicht. Also finde einen Plan und fange an, ihn auszuführen. Angenommen, du hast Angst vor Menschen zu sprechen oder neue Menschen kennen zu lernen. Dann buche ein Seminar über Rhetorik, Verbringe mehr Zeit an Orten, wo man Menschen kennen lernen kann und sprich Unbekannte an. Am Anfang wird das sehr unangenehm sein. Aber du wirst dich daran gewöhnen und dann verschwinden deine Unsicherheiten fast von selbst. Es ist nicht notwendig dich selbst zu überfordern.

Mache einfach einen kleinen Schritt, um deine Unsicherheiten jede Woche zu überwinden.

2) Denke daran, dass es niemanden interessiert.

Alle Unsicherheiten entstehen aus der Angst, in irgendeiner Weise verurteilt zu werden. Wenn du erkennen kannst, dass sich die meisten Menschen nicht wirklich darum kümmern, was du tust, bist du frei. Deine Unsicherheiten werden in einem Moment verschwinden.

3) Sprich mit jemandem, dem du vertraust.

Die Leute, denen du vertraust, werden dir die Wahrheit sagen und die Wahrheit ist in Ordnung, wenn es um Unsicherheiten geht. Wenn du zu kämpfen hast, melde dich bei jemandem, der sich um dich kümmert. Sie können die Unterstützung bieten, die du brauchst, um mit deinem Leben voranzukommen.

4) Visualisiere ein positives Ergebnis.

Wir fühlen uns nur dann unsicher, wenn wir uns ein negatives Ergebnis vorstellen. Stelle dir stattdessen ein positives Ergebnis vor und du wirst dich viel besser fühlen. Wenn du dich unsicher fühlst, schließe deine Augen und visualisiere gute Dinge, die passieren. Mache dir das zur Gewohnheit. Nutze deine Vorstellungskraft zu deinem Vorteil.

5) Lies Biographien von Abraham Lincoln.

Abraham Lincoln ist der beliebteste US-Präsident. Aber er war nicht immer erfolgreich oder beliebt. Er scheiterte bei fast allen wichtigen Dingen, die er versuchte. Aber am Ende wurde er einer der Großen. Wenn jemand einen Grund hatte, unsicher zu sein, war es Abraham Lincoln. Er hat es trotzdem geschafft.

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6) Deine Unsicherheit ist der Welt weitgehend verborgen.

Wenn du dich unsicher fühlst, können das nur die Leute wissen, die dich am besten kennen. Der Rest der Welt hat keine Ahnung. Viele Menschen fühlen sich unsicher und dann fühlen sie sich verlegen, weil sie glauben, dass es jeder weiß. Das ist aber ein Irrtum.

7) Erinnere dich an deine schönsten Momente.

Nutze deine Vergangenheit zu deinem Vorteil. Erinnere dich an deine besten Momente und größten Triumphe. Tue dies jeden Morgen und Abend. Erlebe diese Situationen immer wieder im Geiste und denke daran, wie es sich anfühlte, so erfolgreich zu sein.

8) Sag einfach: „Na und?“

Du kannst deine Unsicherheiten ignorieren und trotzdem mutig handeln. Niemand hat jemals gesagt, dass man sich erlauben muss, durch seine Gedanken begrenzt zu sein. Es ist nie so schlimm, wie man denkt.

Sprich die Dinge in deinem Leben an, die dich unsicher machen. Stelle dir vor, du wärst erfolgreich und würdest dich stattdessen mit diesen Dingen wohlfühlen. Arbeite daran, dich selbst und deine Unsicherheiten aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Jeder ist zu sehr mit seinen eigenen Unsicherheiten beschäftigt, um sich um deine zu kümmern. Sei entschlossen, dich nicht zurückhalten zu lassen.

Artikel von

Markus Cerenak

Markus Cerenak

Markus Cerenak hat die kleine Rebellion gegen das Hamsterrad ins Leben gerufen. Er möchte mit dieser Webseite Menschen unterstützen ihre Leidenschaft im Leben zu finden. Das zu tun, was sie lieben und nicht eine Sekunde davon als Arbeit empfinden. Und dir helfen alle Hamsterräder endgültig aus deinem Leben rauszukicken!

2 Comments on “8 effektive Wege wie du deine Unsicherheit überwindest

Regina
5. August 2019 um 22:13

Liebe Markus
Vielen Dank für diesen Artikel! Es fällt mir schwer, den neuen Weg einzuschlagen. Die Vergangenheit hält mich, ich mache kaum Fortschritte, mein Mut ist klein. Ansatzweise bin ich die Neue, oft noch die Alte. Bin müde vom Arbeiten, sie ist noch nicht, was ich wirklich will. Deine Tipps will ich befolgen.

Übrigens, die graue Schriftfarbe gefällt mir sehr, sie kommt weich, sanft daher, nicht so knallhart, wie’s die schwarze manchmal tut.
Deine Beiträge sind für mich eine Bereicherung. Hab ganz herzlichen Dank für alles!

Von Herzen auch Dir ein „Lass-es-Dir-gut-Gehen“!

Liebe Grüsse
Regina

Antworten
Steffen Becher
11. August 2019 um 9:07

Hallo Regina,

das hast du wunderbar geschrieben. Ich denke, dass Unsicherheit etwas ist, was nie ganz verschwinden wird. Man kann achtsam daran arbeiten, dass es besser wird. Aber es macht wahrscheinlich mehr Sinn, wenn man weiß, wie man damit umgeht.

Hallo Markus,

vielen Dank für deinen großartigen Artikel. Du bist einfach ein wahrer Meister in deinem Bereich und ich habe mich mit dem Thema auch schon oft auseinandergesetzt. Am Anfang hatte ich schon gewisse Zweifel aber so nach und nach verbessert sich auch so einiges bei mir.

Hab recht schönen Dank.

Viele Grüße
Steffen

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Ja, das passt natürlich ;-)

Artikel von

Markus Cerenak

Markus Cerenak

Markus Cerenak hat die kleine Rebellion gegen das Hamsterrad ins Leben gerufen. Er möchte mit dieser Webseite Menschen unterstützen ihre Leidenschaft im Leben zu finden. Das zu tun, was sie lieben und nicht eine Sekunde davon als Arbeit empfinden. Und dir helfen alle Hamsterräder endgültig aus deinem Leben rauszukicken!

Über die kleine Rebellion gegen das Hamsterrad

Markus Cerenak hat gemeinsam mit seinen Lesern die kleine Rebellion gegen das Hamsterrad angezettelt. Wenn auch du in einem Hamsterrad sitzt und raus willst, dann klicke unten auf den Button!

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