Die Vereinfachung deines Lebens ist in unserer stressigen und komplexen Welt sehr wichtig. Es geht darum, dich so direkt wie möglich auf das zu konzentrieren, was dir wirklich wichtig ist, um so stressfrei wie möglich zu leben.
Stress ist etwas ganz Natürliches, aber wenn es dir wie den meisten Menschen geht, die mindestens einmal pro Woche Stress empfinden, suchst du nach einem Ausweg; dein Leben zu vereinfachen oder einfach zu leben ist dieser Ausweg.
Hier sind einige Möglichkeiten, dein Leben zu vereinfachen und stressfreier zu leben:
Konzentriere dich auf ein großes Ziel nach dem anderen
Befreie dich zuallererst von deiner Last. Schau dir deine Träume und Ziele an und liste sie in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit auf. Finde denjenigen, der für dein Leben jetzt am meisten Bedeutung und Wert hat, und beginne dort zuerst. Auf dem Weg zum Erfolg geht es um schrittweise, konsequente und qualitativ hochwertige Schritte. Du wirst viel eher erfolgreich sein, wenn du dir Zeit nimmst, als wenn du den Prozess überstürzt.
Entrümpeln, Organisieren, Wiederholen
Hattest du schon mal den Drang, deinen Raum aufzuräumen, bevor du dich an die Arbeit machst und neu zu organisieren? Es fühlt sich lohnend und entspannend an und gibt dir die Klarheit, die du brauchst, um mit deinen Prioritäten zu beginnen. Genau deshalb solltest du das noch öfter tun.
Die Wissenschaft hat bewiesen, dass weniger Materialien und deren übersichtliche Anordnung dazu führen, dass Endorphine freigesetzt werden, die dir helfen, dich entspannt und ruhig zu fühlen, so dass du ohne Stress und Frustration durch den Tag gehen kannst.
Weniger Dinge kaufen und wollen
Das mag leichter gesagt als getan sein – aber du musst nur die Dinge, die du willst oder kaufst, häufiger hinterfragen und in Frage stellen. Anstatt den Gegenstand sofort zu kaufen, solltest du dich fragen: „Welchen Wert hat dieser Gegenstand wirklich? Und: „Verursacht meine Anstrengung, es zu erreichen, noch mehr unverdienten Stress? Mit anderen Worten: „Setze ich mehr auf meine To-Do-Liste als nötig, um glücklich zu werden?“ Es liegt auf der Hand: Je weniger Gepäck du hast, desto leichter wird es sein, sich zu bewegen.
Lass Negativität und Toxizität hinter dir
Wirf den emotionalen Ballast ab, der dich daran hindert, deine Ziele zu erreichen. Tausche täglich negative Gedanken in positive Affirmationen um und lass nicht zu, dass die Ansichten und Meinungen anderer dein Urteil über die Dinge, die dir wirklich Spaß machen, trüben. Du brauchst nicht irgendjemanden in deinem Leben. Du brauchst positive Menschen mit ähnlichen Interessen, die sich für dich interessieren.
Insgesamt ist die Vereinfachung deines Lebens ein Prozess, der ein tiefes Verständnis deiner wahren Wünsche und deiner Person erfordert. Es geht darum, deine Zeit, deinen Fokus und deine Energie nur dort einzusetzen, wo sie einen reinen Wert darstellen, um ein stressfreies Leben zu führen.
