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In der schnelllebigen Welt von heute kann die Selbstfürsorge leicht zu kurz kommen. 

Es ist schwer, Zeit zum Nachdenken zu finden und wirklich im Moment zu leben. Ehe wir uns versehen, sind wir unglücklich in unserem täglichen Leben und wissen nicht, warum.

Das habe ich auch schon erlebt. Aber ich habe dabei etwas gelernt.

Alles, was es braucht, ist die Entwicklung einfacher, gesunder Gewohnheiten, um die Dinge in deinem Kopf zu ändern. Das sind Dinge, die jeder tun kann.

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