Ein Manifest für mentale Selbstfürsorge statt ständiger Verbesserung
Ich glaube nicht an Selbstoptimierung.
Ich glaube an Selbstfürsorge.
Und ich glaube, dass viele Menschen den Unterschied kaum noch spüren.
Wir leben in einer Welt, in der alles ein bisschen besser sein soll:
effizienter denken, fokussierter arbeiten, achtsamer essen, optimierter schlafen.
Selbst Pausen sind inzwischen Aufgaben geworden.
Erholung ein To-do.
Doch ich glaube:
Du bist nicht müde, weil du zu wenig geschafft hast.
Sondern weil du zu lange geglaubt hast,
du müsstest noch mehr aus dir machen.
Diese Webseite ist kein Ort, an dem du dich verbessern musst.
Sondern einer, an dem du dich entlasten darfst.
Hier geht es nicht darum, alles in den Griff zu bekommen.
Sondern darum, sanfter mit dir zu werden.
Weniger im Kopf. Weniger Druck. Weniger Müssen.
Was du hier findest, sind keine Lösungen.
Sondern Einladungen:
Gedanken, die dich daran erinnern,
dass du schon richtig bist – auch wenn dein Kopf gerade laut ist.
Ich schreibe nicht für Menschen, die mehr erreichen wollen.
Ich schreibe für Menschen,
die sich nach Ruhe sehnen –
und vergessen haben, wie sich das anfühlt.
Wenn du das kennst: Willkommen.
Hier musst du nicht besser werden.
Hier darfst du einfach weniger werden.